Calendário de Dieta de patfitnes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
sex 16: 475 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,37g
 
33,24g
 
58,37g
- -
setembro 2022
dom 11: 382 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
23,50g
 
44,17g
- -
abril 2022
qua 6: 199 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,77g
 
10,17g
 
16,24g
- -
setembro 2020
ter 8: 423 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,06g
 
8,77g
 
90,35g
- -
agosto 2020
seg 31: 363 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,68g
 
28,66g
 
48,32g
- -
seg 24: 521 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
67,43g
 
36,85g
- -
qui 20: 324 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,71g
 
14,51g
 
49,01g
- -
qua 19: 241 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,18g
 
5,27g
 
51,13g
- -
qua 12: 554 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
39,29g
 
73,87g
- -
dom 9: 399 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,21g
 
20,77g
 
37,03g
- -
fevereiro 2020
ter 11: 316 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,32g
 
24,42g
 
51,94g
- -
qui 6: 589 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,13g
 
60,37g
 
78,11g
- -
ter 4: 433 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,38g
 
38,33g
 
33,79g
- -
seg 3: 164 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
21,47g
 
16,74g
- -
dom 2: 135 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
12,57g
 
1,82g
- -
sáb 1: 407 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,80g
 
11,91g
 
40,01g
- -
janeiro 2020
sex 31: 399 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,40g
 
39,41g
 
47,86g
- -
qui 30: 269 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,54g
 
16,38g
 
24,81g
- -
qua 29: 661 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
40,82g
 
103,78g
- -
ter 28: 192 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,71g
 
9,14g
 
39,14g
- -
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