Calendário de Dieta de Rodrigolowcarbo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
sex 7: 1547 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,74g
 
139,21g
 
21,24g
- -
qua 5: 867 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
118,63g
 
0,00g
- -
dom 2: 526 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
41,44g
 
0,07g
- -
sáb 1: 1021 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,32g
 
73,15g
 
0,39g
- -
janeiro 2022
qui 13: 1156 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,96g
 
87,62g
 
11,75g
- -
outubro 2021
seg 11: 609 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
43,32g
 
35,51g
- -
dom 10: 2374 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,48g
 
180,21g
 
87,20g
- -
sáb 9: 2130 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,83g
 
185,06g
 
23,40g
- -
sex 8: 2025 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,76g
 
256,58g
 
38,16g
- -
qui 7: 1774 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,55g
 
185,69g
 
40,16g
2911*  1137
qua 6: 1588 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,14g
 
150,06g
 
52,61g
3935*  2347
ter 5: 1799 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,32g
 
186,13g
 
59,12g
- -
seg 4: 2109 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,20g
 
195,48g
 
57,84g
4207*  2098
dom 3: 1951 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,23g
 
188,75g
 
61,31g
2903*  952
sáb 2: 2070 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,36g
 
166,60g
 
52,52g
3094*  1024
sex 1: 1745 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,11g
 
120,47g
 
79,21g
3242*  1497
setembro 2021
qui 30: 1693 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,88g
 
123,15g
 
67,16g
3460*  1767
qua 29: 1768 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,83g
 
129,17g
 
13,87g
- -
ter 28: 1769 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,56g
 
166,55g
 
36,22g
- -
sáb 25: 129 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
2,50g
 
28,18g
- -
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