Calendário de Dieta de menos 20 em 2022 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 6: 1423 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,03g
 
82,15g
 
62,62g
- -
sex 3: 497 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,43g
 
26,06g
 
44,09g
- -
abril 2024
sex 26: 554 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
32,80g
 
31,90g
- -
qua 24: 1058 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
47,31g
 
94,00g
- -
ter 23: 1752 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,31g
 
92,59g
 
173,14g
- -
seg 22: 1577 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,49g
 
99,68g
 
90,91g
- -
ter 16: 1048 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,58g
 
41,85g
 
128,78g
- -
seg 15: 936 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,42g
 
61,89g
 
82,15g
- -
sáb 13: 534 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
37,13g
 
21,46g
- -
sex 12: 1050 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,92g
 
56,53g
 
150,58g
- -
qui 11: 771 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,27g
 
64,78g
 
42,36g
- -
qua 10: 1392 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,95g
 
88,54g
 
84,32g
- -
ter 9: 2310 * 178%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,03g
 
163,92g
 
106,00g
- -
seg 8: 1290 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,72g
 
70,96g
 
71,99g
- -
sex 5: 834 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,08g
 
83,80g
 
29,07g
- -
qui 4: 1704 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,62g
 
88,05g
 
92,63g
- -
qua 3: 949 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
60,75g
 
87,02g
- -
ter 2: 1400 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,00g
 
91,39g
 
117,43g
- -
seg 1: 937 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
46,76g
 
110,17g
- -
março 2024
ter 26: 1006 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,00g
 
63,71g
 
14,26g
- -
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