Calendário de Dieta de danieleferreirap - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
qui 3: 105 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
novembro 2020
ter 24: 59 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,93g
 
14,91g
- -
janeiro 2020
ter 28: 754 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,10g
 
41,55g
 
78,95g
- -
dezembro 2019
qui 5: 562 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,00g
 
19,40g
 
55,30g
- -
novembro 2019
sáb 23: 1129 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,60g
 
85,28g
 
127,27g
3307*  2178
sex 22: 1009 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,95g
 
59,46g
 
112,26g
3307*  2298
qui 21: 912 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
47,10g
 
100,33g
3307*  2395
qua 20: 1051 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,08g
 
70,99g
 
84,58g
- -
ter 19: 1477 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,18g
 
61,63g
 
205,80g
3307*  1830
seg 18: 915 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,62g
 
64,38g
 
104,41g
- -
dom 17: 481 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
54,72g
 
23,82g
- -
sáb 16: 1136 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
123,76g
 
75,56g
3323*  2187
sex 15: 788 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,86g
 
72,56g
 
26,70g
- -
qui 14: 523 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,78g
 
71,35g
 
4,78g
3356*  2833
qua 13: 980 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,53g
 
98,34g
 
48,94g
- -
ter 12: 926 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
76,92g
 
76,82g
- -
seg 11: 785 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,77g
 
54,39g
 
61,85g
3366*  2581
dom 10: 1490 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,65g
 
79,14g
 
123,44g
- -
sáb 9: 1242 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,49g
 
40,97g
 
179,71g
3366*  2124
sex 8: 994 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,78g
 
36,93g
 
164,94g
3269*  2275
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