Calendário de Dieta de karina9227 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2019
sex 13: - - 1635* -
outubro 2019
seg 14: 461 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
29,99g
 
47,74g
- -
dom 13: 647 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,70g
 
48,31g
 
28,74g
- -
sáb 12: 1430 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,23g
 
69,95g
 
113,02g
- -
sex 11: 684 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
52,16g
 
42,00g
- -
qui 10: 473 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
23,95g
 
37,90g
- -
qua 9: 442 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
23,29g
 
30,77g
- -
ter 8: 1060 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,38g
 
103,33g
 
22,53g
- -
seg 7: 765 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,50g
 
55,82g
 
24,79g
- -
dom 6: 857 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,74g
 
61,20g
 
18,80g
- -
sáb 5: 2218 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,81g
 
162,19g
 
176,94g
1872*  346
sex 4: 619 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
46,41g
 
27,35g
2011*  1392
qui 3: 543 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
50,25g
 
23,98g
1864*  1321
qua 2: 670 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,04g
 
55,63g
 
38,34g
- -
setembro 2019
seg 30: 680 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,17g
 
28,68g
 
32,32g
- -
dom 29: 1665 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,25g
 
123,01g
 
47,68g
- -
sáb 28: 1305 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,99g
 
49,76g
 
79,44g
- -
sex 27: 861 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,80g
 
52,95g
 
16,90g
- -
qui 26: 1368 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,97g
 
102,96g
 
34,65g
- -
qua 25: 425 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,58g
 
50,43g
 
19,28g
- -
ter 24: 600 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,82g
 
56,48g
 
33,52g
1876*  1276
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