Calendário de Dieta de elainehta19 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 3: 419 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,06g
 
31,73g
 
54,72g
- -
outubro 2023
ter 3: 544 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
39,19g
 
50,12g
- -
seg 2: 323 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,64g
 
28,61g
 
34,81g
- -
julho 2023
ter 25: 130 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,42g
 
1,17g
 
33,40g
- -
seg 24: 204 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,44g
 
16,78g
 
0,77g
- -
junho 2023
qui 22: 333 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,05g
 
27,09g
 
40,29g
- -
sáb 3: 246 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,60g
 
21,60g
 
30,10g
- -
maio 2023
ter 23: 326 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,15g
 
21,86g
 
23,09g
- -
qui 18: 482 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
41,64g
 
18,42g
- -
ter 9: 379 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,17g
 
26,11g
 
33,91g
- -
seg 1: 120 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,27g
 
0,19g
 
22,41g
- -
abril 2023
sáb 29: 356 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,32g
 
47,97g
 
5,20g
- -
sex 28: 695 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
70,63g
 
54,74g
- -
qua 26: 517 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
75,61g
 
32,96g
- -
seg 24: 357 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,72g
 
33,79g
 
25,16g
- -
qui 20: 496 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,87g
 
34,45g
 
33,08g
- -
qua 19: 596 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,29g
 
54,94g
 
57,76g
- -
ter 18: 972 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
71,10g
 
137,76g
- -
seg 17: 675 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,73g
 
38,60g
 
83,13g
- -
sáb 15: 625 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,77g
 
30,87g
 
107,45g
- -
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