Calendário de Dieta de ilana_Gomes - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
seg 25: 124 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,35g
 
4,08g
 
24,09g
- -
sáb 23: 364 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
23,98g
 
35,36g
- -
ter 19: 570 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,19g
 
58,50g
 
52,36g
- -
seg 18: 121 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,26g
 
3,32g
 
15,32g
- -
qui 14: 852 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,93g
 
69,30g
 
73,55g
- -
ter 12: 349 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,11g
 
26,87g
 
52,20g
- -
seg 11: 647 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,67g
 
48,90g
 
67,28g
- -
sáb 9: - - 1294* -
sex 8: 567 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
44,51g
 
63,74g
- -
qui 7: 753 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
32,19g
 
111,41g
- -
qua 6: 1024 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,46g
 
94,18g
 
69,98g
1310*  286
ter 5: 426 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,37g
 
46,80g
 
24,72g
- -
julho 2020
qua 29: 244 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
8,80g
 
9,02g
- -
qua 15: 305 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,79g
 
19,78g
 
14,09g
279*  26
janeiro 2020
qui 16: 587 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,50g
 
33,70g
 
52,40g
- -
setembro 2019
dom 15: 675 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,76g
 
14,28g
 
30,42g
- -
dom 1: 2588 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
224,20g
 
119,50g
 
18,89g
- -
agosto 2019
seg 19: 959 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,10g
 
46,75g
 
28,89g
- -
julho 2019
qua 24: 1323 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,05g
 
59,69g
 
131,28g
- -
ter 23: 1669 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,60g
 
78,23g
 
200,55g
- -
seg 22: 598 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,09g
 
47,24g
 
5,73g
- -
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