Calendário de Dieta de lucascoelho9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 3: 290 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
9,20g
 
56,00g
- -
março 2024
qui 28: 451 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,80g
 
62,63g
 
11,60g
- -
dom 17: 644 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,21g
 
68,31g
 
1,69g
- -
qua 13: 731 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,17g
 
9,06g
 
160,48g
- -
sex 8: 365 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,46g
 
2,98g
 
77,56g
- -
fevereiro 2024
qua 14: 246 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,60g
 
3,51g
 
25,12g
- -
seg 5: 103 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,05g
 
3,48g
 
20,20g
- -
janeiro 2024
ter 30: 4599 * 184%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,69g
 
119,22g
 
751,86g
- -
qua 17: 1130 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,31g
 
20,64g
 
163,93g
- -
dezembro 2023
qua 20: 851 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
86,41g
 
83,56g
- -
dom 17: 450 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,91g
 
42,32g
 
61,46g
- -
sex 1: 863 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
90,19g
 
93,79g
- -
novembro 2023
qui 30: 35 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,48g
 
7,50g
 
0,00g
- -
ter 21: 140 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,02g
 
3,21g
 
33,49g
- -
sáb 18: 900 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,29g
 
4,98g
 
193,25g
- -
seg 13: 301 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,27g
 
6,54g
 
62,89g
- -
sex 3: 152 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,06g
 
18,11g
 
0,38g
- -
qui 2: 92 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,26g
 
1,44g
 
23,72g
- -
outubro 2023
sáb 28: 411 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,03g
 
10,71g
 
95,76g
- -
qua 25: 85 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
1,29g
 
19,16g
- -
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