Calendário de Dieta de joao victor queiros - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
ter 31: 231 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,30g
 
15,60g
 
12,45g
- -
seg 30: 393 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,44g
 
15,40g
 
40,74g
4536*  4143
dom 29: 395 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
21,62g
 
21,79g
- -
sáb 28: 837 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,42g
 
97,77g
 
22,18g
4476*  3639
janeiro 2021
ter 26: 497 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
23,02g
 
61,26g
3326*  2829
seg 25: 346 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
8,94g
 
76,61g
- -
dom 24: 613 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
41,97g
 
54,52g
- -
sáb 23: 450 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,20g
 
34,93g
 
41,05g
- -
sex 22: 770 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
76,88g
 
46,43g
- -
qui 21: 521 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
32,33g
 
50,09g
3468*  2947
outubro 2020
ter 20: 428 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
21,83g
 
51,99g
- -
setembro 2019
seg 16: 192 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,58g
 
15,16g
 
6,97g
2988*  2796
agosto 2019
sex 23: 4 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
0,56g
 
0,18g
- -
julho 2019
qui 25: 228 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,78g
 
25,46g
 
10,22g
- -
qua 24: 328 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,43g
 
24,96g
 
4,55g
3358*  3030
ter 23: 1201 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
49,22g
 
142,29g
3358*  2157
junho 2019
seg 17: 274 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,16g
 
18,78g
 
42,37g
- -
maio 2019
qui 30: 201 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
13,29g
 
2,05g
- -
sáb 25: 1147 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,10g
 
130,57g
 
100,52g
- -
ter 21: 549 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,85g
 
32,47g
 
65,87g
- -
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