Calendário de Dieta de liguese - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
sex 30: - - 2035* -
qui 29: 1483 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,26g
 
52,18g
 
161,99g
2035*  552
março 2021
sex 19: 469 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,90g
 
6,02g
 
72,87g
- -
outubro 2020
qui 22: - - 1870* -
qua 21: 1774 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,30g
 
47,20g
 
143,92g
1870*  96
sex 16: 852 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,71g
 
14,30g
 
43,26g
1734*  882
setembro 2020
sáb 5: 1533 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,21g
 
54,39g
 
127,31g
- -
julho 2020
qua 29: 729 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,42g
 
14,61g
 
46,13g
- -
sex 24: 970 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,23g
 
70,70g
 
57,77g
- -
junho 2020
ter 16: 1332 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,63g
 
57,92g
 
135,95g
1933*  601
sex 5: 730 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
35,33g
 
108,42g
- -
maio 2020
sex 15: 1792 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,99g
 
67,98g
 
144,83g
2141*  349
março 2020
seg 2: 566 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,08g
 
59,16g
 
19,93g
2093*  1527
fevereiro 2020
qui 20: 1532 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,95g
 
77,12g
 
168,51g
1957*  425
qua 19: 1596 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,66g
 
88,03g
 
152,42g
2110*  514
qua 5: 821 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,52g
 
41,20g
 
100,02g
2136*  1315
janeiro 2020
seg 20: 1083 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
44,73g
 
147,45g
1652*  569
dom 19: 1337 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,24g
 
46,57g
 
67,92g
1686*  349
sex 17: 1851 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,86g
 
92,41g
 
105,95g
1720*  131
qui 16: 1185 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,26g
 
82,59g
 
107,75g
1754*  569
qua 8: 742 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,92g
 
39,60g
 
16,37g
1585*  843
ter 7: 650 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
42,18g
 
8,36g
1720*  1070
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