Calendário de Dieta de Mairyadne - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 31: 1606 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,85g
 
113,67g
 
131,80g
- -
março 2023
seg 13: 507 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
21,94g
 
49,59g
- -
janeiro 2023
ter 24: 655 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,51g
 
21,81g
 
99,70g
- -
seg 23: 1921 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,11g
 
137,04g
 
174,11g
- -
sáb 7: 1142 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
89,02g
 
101,80g
- -
sex 6: 1464 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,82g
 
67,67g
 
178,18g
1698*  234
qui 5: 1622 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,17g
 
87,81g
 
186,89g
- -
qua 4: 1562 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,70g
 
81,75g
 
171,84g
- -
ter 3: 1608 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,39g
 
89,75g
 
195,37g
- -
seg 2: 1499 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,69g
 
88,24g
 
166,33g
- -
outubro 2020
sex 9: 863 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,06g
 
91,85g
 
53,52g
1650*  787
qui 8: 1439 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,80g
 
96,34g
 
177,24g
1688*  249
qua 7: 1437 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,59g
 
87,05g
 
211,69g
1650*  213
ter 6: 1648 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,18g
 
89,03g
 
196,72g
1765*  117
seg 5: 1576 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
82,00g
 
203,07g
1625*  49
setembro 2020
ter 22: 1024 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,06g
 
67,92g
 
87,00g
1670*  646
seg 21: 1429 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,29g
 
93,52g
 
166,44g
1576*  147
qui 17: 387 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,05g
 
25,45g
 
38,16g
1680*  1293
qua 16: 1173 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,58g
 
82,97g
 
140,64g
- -
ter 15: 1509 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,79g
 
95,14g
 
172,34g
- -
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