Calendário de Dieta de Fabricío Miguel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 8: 123 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,87g
 
2,98g
 
25,07g
- -
março 2024
ter 26: 115 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,33g
 
1,68g
 
26,10g
- -
qui 21: 146 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,41g
 
3,61g
 
33,42g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 175 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,32g
 
8,24g
 
20,75g
- -
dom 18: 401 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,69g
 
9,68g
 
86,27g
- -
seg 12: 410 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,98g
 
13,60g
 
79,10g
- -
dom 11: 203 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,34g
 
4,46g
 
44,81g
- -
sex 9: 1667 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,83g
 
146,97g
 
144,28g
- -
qui 8: 1308 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,93g
 
151,30g
 
99,83g
- -
dom 4: 281 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,23g
 
12,10g
 
55,38g
- -
sáb 3: 224 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
25,80g
 
23,00g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1732 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,42g
 
187,51g
 
130,47g
- -
qua 10: 635 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,16g
 
122,77g
 
0,00g
- -
dom 7: 252 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,42g
 
5,53g
 
55,58g
- -
sex 5: 435 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,81g
 
9,69g
 
99,54g
- -
dezembro 2023
qui 21: 92 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,69g
 
2,08g
 
21,98g
- -
ter 19: 42 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
3,00g
 
6,00g
- -
sáb 16: 1686 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,82g
 
171,80g
 
157,61g
- -
qui 14: 266 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,13g
 
11,14g
 
52,66g
- -
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