Calendário de Dieta de adrianadic - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 21: 144 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
- -
sáb 20: 1311 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,26g
 
57,63g
 
142,23g
- -
sex 19: 554 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,75g
 
23,12g
 
61,68g
- -
qui 18: 1078 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,96g
 
69,16g
 
112,22g
- -
qua 17: 762 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,94g
 
37,44g
 
98,21g
- -
ter 16: 1571 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,41g
 
46,95g
 
212,90g
- -
fevereiro 2024
ter 6: 578 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
30,40g
 
53,99g
- -
dezembro 2023
qua 20: 443 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,71g
 
11,92g
 
73,21g
- -
ter 19: 263 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,82g
 
8,71g
 
47,15g
- -
qua 13: 252 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
5,23g
 
42,76g
- -
seg 11: 909 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,44g
 
26,47g
 
106,86g
- -
dom 10: 1085 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,05g
 
34,16g
 
131,26g
- -
sex 8: 346 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
14,14g
 
43,36g
- -
qui 7: 860 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,81g
 
51,07g
 
119,53g
- -
qua 6: 366 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,53g
 
15,67g
 
51,21g
- -
ter 5: 621 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,70g
 
39,89g
 
69,86g
- -
seg 4: 559 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
21,35g
 
57,12g
- -
outubro 2023
qui 26: 1013 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,71g
 
48,34g
 
148,63g
- -
agosto 2022
qua 31: 1283 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,80g
 
53,47g
 
158,63g
- -
ter 30: 558 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,51g
 
20,22g
 
67,98g
- -
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