Calendário de Dieta de NessinhaZ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qua 16: 105 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
sex 4: 144 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,51g
 
0,87g
 
18,40g
- -
setembro 2022
qui 22: 1085 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,50g
 
22,80g
 
199,13g
- -
ter 20: 166 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
9,20g
 
11,60g
- -
seg 19: 2359 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,64g
 
86,88g
 
322,24g
1829*  530
sáb 17: 2085 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,64g
 
115,09g
 
219,78g
- -
sex 16: 1940 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,97g
 
71,92g
 
181,98g
- -
qui 15: 1910 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,59g
 
95,60g
 
200,18g
1652*  258
qua 14: 1688 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,93g
 
116,48g
 
63,31g
2008*  320
ter 13: 1565 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,05g
 
101,49g
 
153,88g
2485*  920
novembro 2021
qua 3: 1459 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,20g
 
98,86g
 
133,93g
- -
ter 2: 2691 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,26g
 
125,24g
 
282,59g
- -
seg 1: 1998 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,34g
 
106,88g
 
267,29g
- -
outubro 2021
dom 31: 2286 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,45g
 
55,72g
 
263,74g
2080*  206
setembro 2021
seg 27: 1312 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,46g
 
72,89g
 
66,83g
- -
agosto 2018
qui 23: 1319 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,78g
 
110,38g
 
42,45g
- -
qua 22: 1568 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,96g
 
96,02g
 
79,17g
- -
ter 21: 2489 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,34g
 
158,43g
 
176,91g
- -
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