Calendário de Dieta de marcelavalente - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
ter 30: 580 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,41g
 
42,64g
 
40,00g
- -
janeiro 2020
seg 27: 294 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,94g
 
21,68g
 
3,35g
- -
qui 16: 655 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,56g
 
41,93g
 
26,13g
- -
ter 7: 808 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
39,18g
 
74,83g
1681*  873
seg 6: 167 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,64g
 
10,61g
 
21,36g
- -
dom 5: 203 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,55g
 
40,95g
 
2,40g
- -
sex 3: 673 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
76,09g
 
9,17g
- -
qui 2: 190 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,36g
 
5,47g
 
48,87g
- -
novembro 2019
ter 19: 703 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,31g
 
57,31g
 
18,46g
- -
seg 18: 148 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
qui 14: 326 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,85g
 
29,03g
 
22,29g
- -
qua 13: 1012 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,37g
 
81,23g
 
51,54g
- -
ter 12: 990 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,09g
 
64,94g
 
59,59g
- -
seg 11: 811 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
52,94g
 
89,10g
- -
julho 2019
qua 31: 446 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,93g
 
29,31g
 
4,41g
- -
ter 30: 340 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,19g
 
21,48g
 
2,13g
1482*  1142
junho 2019
sex 28: 147 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,90g
 
4,60g
 
9,00g
- -
qui 27: 579 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,41g
 
35,21g
 
44,11g
- -
ter 25: 504 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
34,75g
 
23,66g
- -
sáb 22: 324 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,13g
 
25,92g
 
10,23g
- -
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