Calendário de Dieta de alanacerna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
seg 15: 1210 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,52g
 
50,57g
 
170,95g
- -
março 2020
ter 17: 1497 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,08g
 
39,01g
 
249,20g
- -
dezembro 2019
sex 13: - - 4220* -
novembro 2019
ter 5: 1152 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
46,27g
 
164,09g
- -
seg 4: 1104 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,32g
 
69,50g
 
140,39g
- -
sáb 2: 869 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,99g
 
53,04g
 
93,57g
- -
sex 1: 1231 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,55g
 
72,92g
 
152,43g
- -
outubro 2019
qui 31: 1191 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,98g
 
52,74g
 
177,04g
- -
qua 30: 1594 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,65g
 
79,85g
 
209,87g
2062*  468
ter 29: 1086 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
69,62g
 
167,10g
- -
seg 28: 1185 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,63g
 
74,14g
 
149,15g
- -
qui 17: 1154 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,50g
 
41,85g
 
107,07g
- -
qua 16: 827 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,20g
 
26,46g
 
119,85g
- -
ter 15: 1439 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
39,08g
 
226,10g
- -
seg 14: 1009 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,53g
 
70,69g
 
107,65g
- -
dom 13: 1356 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,66g
 
45,48g
 
189,37g
- -
sáb 12: 1286 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
75,25g
 
143,82g
- -
sex 11: 1170 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
60,81g
 
161,25g
1994*  824
qui 10: 1073 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,01g
 
46,90g
 
152,56g
2088*  1015
dom 6: 2240 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,29g
 
105,43g
 
201,23g
- -
sáb 5: 1919 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,35g
 
121,43g
 
219,87g
- -
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