Calendário de Dieta de paullamrqs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 2: 2819 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,20g
 
226,19g
 
345,81g
- -
dezembro 2023
sáb 9: 700 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,37g
 
34,92g
 
81,95g
- -
sex 8: 2393 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,78g
 
143,16g
 
234,58g
- -
qui 7: 1728 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,45g
 
105,50g
 
189,36g
346*  1382
qua 6: 2085 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,84g
 
120,39g
 
266,27g
346*  1739
ter 5: 1519 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
99,68g
 
156,29g
346*  1173
dezembro 2019
sex 13: 2478 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,99g
 
111,60g
 
281,50g
- -
qui 12: 2067 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,60g
 
107,08g
 
164,73g
- -
qua 11: 2117 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,20g
 
142,19g
 
206,41g
- -
ter 10: 2005 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,61g
 
131,13g
 
177,73g
- -
seg 9: 1665 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,50g
 
113,95g
 
142,98g
221*  1444
dom 8: 2677 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,01g
 
147,66g
 
311,60g
- -
sáb 7: 2076 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,47g
 
91,68g
 
279,67g
- -
sex 6: 1902 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,20g
 
119,28g
 
132,59g
4*  1898
qui 5: 2022 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,46g
 
89,55g
 
236,55g
433*  1589
qua 4: - - 1723* -
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