Calendário de Dieta de AluskaDonato - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
sáb 19: 256 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,26g
 
10,66g
 
34,31g
- -
novembro 2021
seg 29: 995 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
81,91g
 
137,52g
- -
qui 25: 2371 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,27g
 
124,23g
 
320,28g
- -
qua 24: 2217 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,49g
 
121,62g
 
291,66g
- -
fevereiro 2020
sex 14: 1194 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,51g
 
64,81g
 
136,59g
- -
qui 13: 1764 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,89g
 
123,90g
 
237,44g
- -
setembro 2019
qua 11: 276 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
20,11g
 
14,10g
- -
qui 5: 1962 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,32g
 
85,89g
 
270,89g
- -
julho 2018
qui 19: 1259 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,56g
 
67,63g
 
173,24g
- -
qua 18: 1661 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,98g
 
101,81g
 
157,06g
- -
ter 17: 2527 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,30g
 
114,97g
 
277,17g
- -
seg 16: 2538 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,01g
 
154,57g
 
297,45g
- -
qui 5: 2212 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,62g
 
115,50g
 
144,48g
- -
qua 4: 1956 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,39g
 
99,23g
 
167,55g
- -
ter 3: 2333 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,63g
 
114,12g
 
265,31g
- -
seg 2: 2108 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,49g
 
116,53g
 
193,41g
- -
junho 2018
sáb 30: 1915 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,71g
 
82,32g
 
263,49g
- -
sex 29: 1476 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,51g
 
63,88g
 
207,13g
- -
qui 28: 1622 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
67,97g
 
259,48g
- -
qua 27: 2853 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,71g
 
112,55g
 
443,39g
- -
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