Calendário de Dieta de Rodrigo Berro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 1: 1162 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
97,80g
 
83,79g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 3324 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,17g
 
131,33g
 
280,93g
- -
seg 26: 2510 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,30g
 
141,87g
 
288,86g
- -
sáb 24: 2647 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,51g
 
170,51g
 
393,12g
- -
sex 23: 3370 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,62g
 
143,14g
 
340,72g
- -
qui 22: 2598 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,49g
 
156,18g
 
289,21g
- -
qua 21: 1971 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
48,63g
 
216,49g
- -
ter 20: 364 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,35g
 
15,10g
 
55,02g
- -
maio 2023
ter 9: 1467 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
69,66g
 
174,26g
- -
seg 8: 641 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
26,40g
 
87,15g
- -
sáb 6: 4085 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
216,11g
 
205,08g
 
344,38g
- -
sex 5: 2508 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,80g
 
107,29g
 
286,56g
- -
qui 4: 1288 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,50g
 
59,25g
 
143,31g
- -
ter 2: 542 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,86g
 
50,64g
 
54,26g
- -
abril 2023
qui 27: 2472 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,51g
 
128,52g
 
307,15g
- -
qua 26: 3974 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,81g
 
197,24g
 
582,51g
- -
ter 25: 3082 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,51g
 
170,10g
 
373,65g
- -
seg 24: 2428 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,94g
 
143,57g
 
337,45g
- -
dom 23: 2594 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,75g
 
169,98g
 
250,38g
- -
sáb 22: 2835 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,89g
 
170,23g
 
338,97g
- -
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