Calendário de Dieta de Beth Chris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
ter 28: 828 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,47g
 
37,47g
 
59,76g
- -
sáb 25: 626 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,71g
 
36,07g
 
41,73g
- -
qui 23: 1420 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,66g
 
123,43g
 
107,81g
- -
qua 22: 808 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,61g
 
40,28g
 
31,70g
2238*  1430
qua 15: 2229 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
171,12g
 
124,08g
 
52,01g
- -
seg 6: 257 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
12,10g
 
4,60g
- -
dom 5: - - 3081* -
agosto 2021
sex 27: 156 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
12,67g
 
1,12g
- -
qui 26: 5673 * 315%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
354,33g
 
570,17g
 
9,79g
1840*  3833
abril 2020
qui 23: 1031 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
28,21g
 
136,20g
- -
março 2020
qua 18: 1487 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,93g
 
93,91g
 
24,50g
- -
ter 17: 965 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
100,77g
 
25,25g
- -
qui 12: 1044 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,79g
 
83,41g
 
30,58g
- -
qua 11: 1260 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,92g
 
89,24g
 
59,87g
- -
ter 10: 1031 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,81g
 
53,07g
 
70,83g
- -
seg 9: 962 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,63g
 
82,86g
 
33,93g
- -
sex 6: 2033 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
163,67g
 
87,57g
 
62,38g
- -
qui 5: 1359 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,82g
 
99,55g
 
34,98g
- -
qua 4: 921 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,73g
 
65,41g
 
77,85g
- -
ter 3: 1653 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,96g
 
74,88g
 
80,34g
- -
seg 2: 1268 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,62g
 
85,82g
 
32,74g
- -
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