Calendário de Dieta de alessandraisaac1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 21: 666 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
31,09g
 
76,35g
- -
qua 20: 854 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,27g
 
46,99g
 
71,45g
- -
ter 19: 2139 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,03g
 
74,71g
 
198,94g
- -
dom 10: 2095 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,55g
 
118,86g
 
212,75g
- -
sáb 9: 2680 * 179%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,63g
 
68,28g
 
242,23g
- -
sex 8: 909 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,28g
 
46,76g
 
39,40g
- -
qui 7: 659 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
50,75g
 
18,39g
- -
qua 6: 1163 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,28g
 
44,27g
 
150,37g
- -
ter 5: 910 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,96g
 
53,68g
 
81,18g
- -
seg 4: 1674 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,36g
 
55,38g
 
150,57g
- -
dom 3: 1021 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,22g
 
47,09g
 
86,14g
- -
sáb 2: 1497 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,60g
 
59,30g
 
113,56g
- -
sex 1: 824 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
65,68g
 
39,87g
- -
agosto 2023
qui 31: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
29,07g
 
97,96g
- -
qua 30: 1074 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,59g
 
87,00g
 
85,33g
- -
ter 29: 977 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,84g
 
60,22g
 
83,16g
- -
seg 28: 1501 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,89g
 
55,80g
 
239,69g
- -
dom 27: 609 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,39g
 
32,20g
 
75,37g
- -
sáb 26: 1594 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
94,89g
 
138,70g
- -
sex 25: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,95g
 
34,40g
 
153,21g
- -
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