Calendário de Dieta de Flávia Freire - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 24: 154 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
sex 19: 122 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,43g
 
3,99g
 
22,75g
- -
qui 11: 1508 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
30,54g
 
253,70g
- -
qua 10: 628 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,33g
 
25,88g
 
105,30g
- -
março 2024
qui 28: 268 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
11,77g
 
24,28g
- -
qua 20: 841 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,18g
 
29,84g
 
116,41g
- -
seg 18: 1283 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,37g
 
42,38g
 
214,15g
- -
qui 14: 1016 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,38g
 
51,87g
 
110,31g
- -
ter 12: 420 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,60g
 
5,10g
 
42,00g
- -
dom 10: 143 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,52g
 
11,92g
 
15,98g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 196 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,67g
 
5,30g
 
29,29g
- -
qui 15: 201 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
2,67g
- -
janeiro 2024
sex 26: 428 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
17,09g
 
58,98g
- -
qua 24: 1439 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,40g
 
61,02g
 
185,21g
- -
qua 3: 222 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
2,70g
 
29,00g
- -
ter 2: 1491 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
47,85g
 
217,93g
- -
dezembro 2023
sáb 23: 286 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
8,31g
 
19,66g
- -
sex 22: 452 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,20g
 
19,67g
 
51,16g
- -
qui 21: 1000 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,59g
 
31,52g
 
138,64g
- -
sex 15: 80 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
0,30g
 
19,20g
- -
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