Calendário de Dieta de van.vidal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
outubro 2022
seg 3: 1025 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,00g
 
68,37g
 
104,14g
- -
setembro 2022
qua 28: 685 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,89g
 
49,28g
 
52,58g
1850*  1165
ter 27: 1124 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,43g
 
72,17g
 
142,06g
- -
agosto 2022
dom 28: 1338 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,63g
 
87,50g
 
149,02g
- -
junho 2022
dom 12: 1206 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,59g
 
71,72g
 
136,88g
1848*  642
qua 1: 62 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,35g
 
3,32g
 
4,66g
- -
maio 2022
ter 31: 1091 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,05g
 
69,07g
 
110,60g
1898*  807
fevereiro 2022
sex 25: 909 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,27g
 
46,61g
 
111,71g
- -
qui 24: 955 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,12g
 
43,17g
 
111,36g
- -
qua 23: 921 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,70g
 
32,78g
 
122,95g
- -
ter 22: 800 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,94g
 
35,81g
 
124,25g
- -
seg 21: 728 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,65g
 
27,35g
 
107,78g
- -
sáb 19: 174 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,37g
 
10,73g
 
13,68g
- -
sex 18: 495 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,08g
 
20,52g
 
53,81g
- -
qui 17: 1111 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,98g
 
55,88g
 
112,41g
- -
qua 16: 507 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
20,46g
 
48,55g
- -
ter 15: 670 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,95g
 
31,90g
 
102,56g
- -
seg 14: 821 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
31,93g
 
102,07g
- -
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