Calendário de Dieta de ericamonteiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 23: 1431 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,85g
 
90,07g
 
130,23g
- -
ter 22: 784 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,12g
 
63,55g
 
63,14g
1530*  746
setembro 2021
sáb 4: 870 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
54,67g
 
46,43g
2391*  1521
sex 3: 1305 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,91g
 
50,04g
 
183,13g
2290*  985
qui 2: 1125 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
83,61g
 
64,63g
2240*  1115
qua 1: 774 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,49g
 
46,74g
 
54,60g
2274*  1500
agosto 2021
ter 31: 449 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
18,48g
 
42,87g
2229*  1780
seg 30: 757 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,25g
 
39,52g
 
68,82g
2303*  1546
dom 29: 1318 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,81g
 
68,49g
 
84,98g
2430*  1112
sáb 28: 1106 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,31g
 
38,53g
 
117,02g
2282*  1176
sex 27: 1276 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,22g
 
61,20g
 
83,37g
2595*  1319
qui 26: 1001 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,29g
 
46,80g
 
97,68g
2304*  1303
qua 25: 1333 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,29g
 
75,07g
 
158,78g
2168*  835
ter 24: 889 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,15g
 
45,96g
 
64,07g
2028*  1139
seg 23: 313 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
27,27g
 
17,12g
2013*  1700
dom 22: - - 2009* -
sáb 21: - - 2009* -
sex 20: - - 2017* -
qui 19: - - 2013* -
qua 18: - - 2012* -
ter 17: - - 2012* -
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