Calendário de Dieta de Flaviaheleno - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 21: 509 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,96g
 
37,17g
 
44,11g
- -
ter 12: 1144 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
95,43g
 
92,21g
- -
fevereiro 2024
qui 8: 321 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,16g
 
19,20g
 
33,98g
- -
qua 7: 458 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
40,46g
 
20,69g
- -
ter 6: 299 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,79g
 
17,74g
 
32,13g
- -
qui 1: 367 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,02g
 
34,86g
 
34,59g
- -
janeiro 2024
ter 30: 672 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
29,30g
 
99,95g
- -
junho 2023
qua 21: 892 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,46g
 
50,78g
 
53,08g
- -
ter 20: 435 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,85g
 
18,74g
 
48,72g
- -
sáb 17: 1064 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
95,55g
 
102,09g
- -
sex 16: 932 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,08g
 
47,06g
 
86,16g
- -
qui 15: 1064 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
81,72g
 
83,51g
- -
qua 14: 1407 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,38g
 
76,49g
 
178,62g
- -
ter 13: 1401 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,27g
 
93,87g
 
157,50g
- -
seg 12: 1337 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,31g
 
119,04g
 
90,75g
- -
dom 11: 1345 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,92g
 
114,76g
 
100,02g
- -
fevereiro 2023
seg 13: 733 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,37g
 
65,76g
 
17,97g
- -
qui 9: 657 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,79g
 
46,95g
 
82,64g
- -
qua 8: 385 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
41,15g
 
15,06g
- -
ter 7: 330 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
42,55g
 
17,02g
- -
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