Calendário de Dieta de fernandonunes1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qui 9: 2331 * 166%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,77g
 
135,03g
 
258,12g
3759*  1428
ter 7: 1694 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,99g
 
108,29g
 
145,97g
4164*  2470
setembro 2023
qua 27: 5119 * 366%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,65g
 
964,23g
 
274,35g
- -
sáb 16: 1382 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,40g
 
79,41g
 
142,91g
- -
sex 15: 1324 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
14,64g
 
64,32g
- -
seg 11: 1177 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
66,33g
 
157,47g
- -
sáb 9: 1095 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,08g
 
90,20g
 
104,20g
- -
agosto 2023
sex 25: 938 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,08g
 
56,82g
 
150,70g
- -
outubro 2022
seg 10: 1475 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,89g
 
64,92g
 
199,88g
- -
maio 2022
sex 13: 266 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
11,00g
 
22,00g
- -
qui 12: 2502 * 179%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,43g
 
143,73g
 
196,33g
3700*  1198
qua 11: 1407 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,88g
 
88,64g
 
84,44g
5346*  3939
ter 10: 824 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,60g
 
41,89g
 
120,13g
5618*  4794
seg 9: 751 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,53g
 
74,68g
 
41,10g
- -
qua 4: 612 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,76g
 
68,54g
 
22,33g
- -
ter 3: 1487 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,64g
 
83,33g
 
136,73g
4933*  3446
seg 2: 1704 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,94g
 
99,81g
 
131,06g
6044*  4340
abril 2022
sáb 30: 758 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,43g
 
77,48g
 
76,33g
4220*  3462
sex 29: 1928 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,48g
 
124,97g
 
137,05g
4974*  3046
qui 28: 1480 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,86g
 
83,73g
 
90,04g
5072*  3592
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