Calendário de Dieta de andreavscorreia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
sáb 25: 984 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
81,02g
 
90,60g
2200*  1216
maio 2022
sex 27: 1558 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,38g
 
102,25g
 
149,18g
2274*  716
seg 23: 1683 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
73,89g
 
212,31g
- -
novembro 2021
qua 10: 392 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
15,10g
 
53,00g
- -
abril 2021
dom 18: 953 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,53g
 
33,61g
 
137,38g
- -
sex 16: 1266 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,19g
 
58,02g
 
167,81g
2600*  1334
ter 13: 574 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,34g
 
29,28g
 
86,22g
2511*  1937
sáb 10: - - 2809* -
março 2021
dom 21: 109 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,53g
 
7,37g
 
0,54g
- -
sex 5: - - 2581* -
setembro 2020
sáb 19: 1288 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,22g
 
54,73g
 
130,93g
- -
junho 2020
ter 16: 1362 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,28g
 
55,82g
 
157,06g
- -
seg 15: 1377 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,41g
 
56,11g
 
160,32g
- -
dom 14: 1099 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
55,22g
 
147,40g
- -
sáb 13: 960 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,07g
 
23,32g
 
142,76g
2009*  1049
sex 12: 959 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,95g
 
50,74g
 
171,04g
2009*  1050
qui 11: 1425 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,69g
 
56,17g
 
181,44g
- -
qua 10: 1170 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,35g
 
80,42g
 
133,54g
- -
ter 9: 1367 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,18g
 
65,75g
 
137,98g
- -
seg 8: 1543 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,28g
 
61,70g
 
206,89g
2177*  634
dom 7: 1148 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,87g
 
49,47g
 
128,31g
- -
sáb 6: 1363 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
82,05g
 
117,42g
- -
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