Calendário de Dieta de lucianazago - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 2: 198 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,40g
 
5,20g
 
27,50g
- -
março 2024
qui 14: 706 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
48,21g
 
96,84g
- -
qua 6: 248 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
16,40g
 
22,00g
- -
ter 5: 1104 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,66g
 
69,83g
 
79,30g
- -
janeiro 2024
qui 25: 383 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
14,00g
 
49,99g
- -
seg 22: 1244 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,44g
 
84,79g
 
120,50g
- -
qua 3: 189 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,20g
 
9,10g
 
14,00g
- -
dezembro 2023
seg 11: 188 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,67g
 
7,01g
 
23,17g
- -
novembro 2023
qui 30: 152 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,40g
 
11,99g
 
8,98g
- -
setembro 2023
sex 29: 279 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,65g
 
10,44g
 
35,36g
- -
ter 5: 252 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
9,78g
 
29,00g
- -
agosto 2023
ter 29: 50 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,08g
 
0,60g
 
9,60g
- -
qua 16: 33 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
3,30g
 
5,00g
- -
seg 7: 1012 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
49,32g
 
123,86g
- -
ter 1: 1195 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,11g
 
57,44g
 
159,52g
- -
julho 2023
seg 31: - - 152* -
dom 30: - - 12* -
sáb 29: - - 224* -
sex 28: - - 135* -
qui 27: - - 264* -
qua 26: - - 280* -
ter 25: - - 147* -
seg 24: - - 289* -
dom 23: - - 47* -
sáb 22: - - 93* -
sex 21: - - 170* -
qui 20: - - 284* -
qua 19: - - 465* -
ter 18: - - 86* -
seg 17: - - 123* -
dom 16: - - 51* -
sáb 15: - - 76* -
sex 14: - - 243* -
qui 13: - - 123* -
qua 12: - - 125* -
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