Calendário de Dieta de Branquinho R28 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 13: 1591 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
120,80g
 
127,23g
- -
agosto 2023
seg 21: 1999 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,30g
 
104,25g
 
211,70g
- -
sex 18: 1859 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,98g
 
112,23g
 
202,78g
- -
qui 17: 2141 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,73g
 
110,04g
 
262,60g
- -
qua 16: 852 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
49,40g
 
88,26g
- -
ter 15: 405 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
19,34g
 
54,67g
- -
sex 11: 197 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,48g
 
5,82g
 
33,16g
- -
qui 10: 2041 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,66g
 
119,38g
 
246,53g
- -
qua 9: 979 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,60g
 
31,04g
 
110,37g
- -
ter 8: 1869 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,49g
 
88,36g
 
228,14g
- -
seg 7: 2248 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,47g
 
137,77g
 
310,09g
- -
março 2021
ter 30: 1224 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,95g
 
48,66g
 
144,48g
- -
sex 26: 1889 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,26g
 
126,91g
 
225,06g
2587*  698
qui 25: 2146 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,58g
 
123,63g
 
276,87g
2587*  441
qua 24: 2089 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,62g
 
106,33g
 
242,46g
3249*  1160
ter 23: 2287 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,92g
 
108,07g
 
286,35g
3828*  1541
seg 22: 2112 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,40g
 
94,71g
 
263,99g
2477*  365
dom 21: 1984 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,55g
 
84,14g
 
228,44g
2587*  603
sáb 20: 2779 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,66g
 
124,05g
 
379,92g
3028*  249
janeiro 2021
seg 18: 810 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,74g
 
37,20g
 
82,10g
- -
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