Calendário de Dieta de Guilherme Benti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2019
seg 24: 440 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,26g
 
13,13g
 
73,16g
3336*  2896
seg 10: 42 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
10,00g
2751*  2709
dezembro 2018
seg 10: 688 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,29g
 
39,69g
 
33,10g
3217  2529
fevereiro 2018
qui 8: - - 3136* -
qua 7: 1121 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,14g
 
45,25g
 
124,42g
3398*  2277
ter 6: 4329 * 333%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,02g
 
147,45g
 
298,65g
3286*  1043
seg 5: 2792 * 215%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,65g
 
127,85g
 
225,36g
3372*  580
qui 1: 507 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
23,91g
 
37,41g
3432*  2925
janeiro 2018
qua 31: 1854 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,08g
 
85,13g
 
187,58g
3478*  1624
ter 30: 1345 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,22g
 
122,95g
 
131,67g
3452*  2107
seg 29: 1580 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
31,81g
 
200,60g
3074*  1494
sex 19: 671 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,79g
 
14,75g
 
74,49g
3024*  2353
qui 18: 1329 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,09g
 
56,06g
 
143,41g
3219*  1890
qua 17: 2510 * 209%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,14g
 
46,14g
 
225,18g
3306*  796
dezembro 2017
ter 19: 413 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
22,39g
 
35,63g
- -
seg 18: 2388 * 199%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
60,54g
 
269,62g
3242*  854
sex 15: 473 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,30g
 
26,66g
 
50,94g
3641*  3168
qui 14: 1369 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,44g
 
55,75g
 
121,19g
3350*  1981
qua 13: 2307 * 192%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,03g
 
79,60g
 
193,89g
3335*  1028
ter 12: 1248 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
68,69g
 
109,71g
3515*  2267
novembro 2017
ter 7: - - 2807* -
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