Calendário de Dieta de AlexiaCou - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
qui 24: 229 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
12,37g
 
23,74g
2497*  2268
qua 23: 277 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,70g
 
7,78g
 
43,83g
2497*  2220
ter 22: 1089 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
37,83g
 
126,79g
- -
seg 21: 216 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,12g
 
6,08g
 
46,85g
- -
qui 17: 437 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
14,12g
 
59,74g
2754*  2317
qua 16: 758 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
32,81g
 
139,45g
2838*  2080
ter 15: 1377 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,25g
 
35,58g
 
212,09g
2622*  1245
janeiro 2022
qua 26: 143 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,97g
 
3,02g
 
32,10g
- -
sáb 15: 725 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,32g
 
20,20g
 
100,44g
- -
sex 14: 1385 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,59g
 
52,89g
 
227,83g
- -
qui 13: 1368 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,84g
 
43,95g
 
213,13g
2647*  1279
qua 12: 332 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
7,14g
 
47,07g
- -
janeiro 2020
qui 2: 1050 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,70g
 
37,70g
 
167,87g
- -
novembro 2019
qua 20: 253 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,45g
 
13,93g
 
27,99g
- -
ter 19: 700 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,74g
 
33,86g
 
121,00g
- -
seg 18: 1102 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,91g
 
37,40g
 
173,13g
- -
dezembro 2018
seg 3: 264 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,21g
 
12,39g
 
30,12g
- -
novembro 2018
sex 30: 543 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,62g
 
15,15g
 
108,49g
- -
qui 29: 859 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,34g
 
52,95g
 
98,98g
- -
março 2018
seg 26: 365 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
6,96g
 
79,57g
- -
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