Calendário de Dieta de Emagrecer Mila - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2016
ter 19: 804 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,63g
 
25,66g
 
97,04g
- -
dom 17: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
20,02g
 
91,33g
- -
ter 12: 853 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
53,02g
 
91,57g
- -
dezembro 2015
ter 1: 373 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
23,46g
 
40,99g
- -
novembro 2015
qua 25: 563 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,69g
 
25,11g
 
56,87g
2471*  1908
qui 5: 955 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
55,52g
 
145,37g
- -
outubro 2015
ter 27: 1237 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,45g
 
51,41g
 
156,37g
- -
seg 26: 846 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
31,92g
 
140,31g
- -
seg 12: 220 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,49g
 
7,39g
 
42,19g
- -
setembro 2015
qui 24: 810 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,17g
 
45,01g
 
88,87g
- -
qua 23: 195 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
4,60g
 
20,28g
- -
ter 22: 428 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
45,54g
 
31,81g
- -
ter 15: 465 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
18,73g
 
67,17g
- -
seg 14: 488 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
17,33g
 
86,31g
- -
sáb 12: 160 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,97g
 
4,77g
 
26,34g
- -
qui 10: 644 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,16g
 
38,66g
 
96,66g
- -
ter 8: 658 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,87g
 
14,27g
 
109,33g
- -
seg 7: 955 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,50g
 
30,60g
 
170,68g
- -
agosto 2015
seg 31: 126 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,91g
 
8,47g
 
21,19g
- -
ter 25: 944 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,41g
 
76,32g
 
117,72g
- -
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