Calendário de Dieta de yarinha05 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 11: - - 712* -
sex 10: - - 1445* -
qui 9: 1686 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,65g
 
97,34g
 
136,90g
1438*  248
qua 8: 849 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,84g
 
92,07g
 
52,22g
1478*  629
ter 7: - - 1480* -
seg 6: - - 1438* -
dom 5: - - 1402* -
sáb 4: - - 1495* -
sex 3: - - 1475* -
qui 2: - - 1471* -
qua 1: - - 1567* -
abril 2024
ter 30: - - 1479* -
seg 29: 942 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,77g
 
55,01g
 
106,92g
1515*  573
dom 28: - - 1337* -
sáb 27: - - 1485* -
sex 26: 718 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
73,92g
 
53,31g
1537*  819
qui 25: 1262 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,65g
 
96,72g
 
151,49g
1411*  149
qua 24: 1392 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,50g
 
136,01g
 
128,79g
1524*  132
ter 23: 1184 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,29g
 
93,23g
 
129,31g
1443*  259
seg 22: 1334 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
120,45g
 
106,02g
1477*  143
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