Calendário de Dieta de Lizandra Sammarco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 15: 976 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,41g
 
27,47g
 
135,74g
- -
qua 10: 761 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,10g
 
21,20g
 
113,20g
- -
março 2024
sáb 9: 308 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,36g
 
10,95g
 
41,67g
- -
janeiro 2024
ter 23: 681 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,57g
 
22,55g
 
87,50g
- -
outubro 2023
qua 25: 243 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
11,37g
 
24,82g
- -
ter 24: 522 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,86g
 
39,87g
 
55,49g
- -
setembro 2023
sáb 2: 154 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
sex 1: 345 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,87g
 
15,53g
 
30,12g
- -
agosto 2023
qui 31: 387 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,34g
 
9,39g
 
49,63g
286*  101
ter 29: 565 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,97g
 
15,23g
 
56,12g
- -
maio 2023
qui 4: 339 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,87g
 
8,42g
 
54,21g
- -
abril 2023
qua 12: 434 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
17,33g
 
59,65g
- -
agosto 2022
seg 1: - - 471* -
julho 2022
dom 31: - - 1490* -
sáb 30: - - 1512* -
sex 29: - - 1465* -
qui 28: - - 1486* -
qua 27: - - 1587* -
ter 26: - - 1495* -
seg 25: - - 1493* -
dom 24: - - 1564* -
sáb 23: - - 1468* -
sex 22: - - 1472* -
qui 21: - - 1514* -
qua 20: - - 1531* -
ter 19: - - 1528* -
seg 18: - - 1464* -
dom 17: - - 1555* -
sáb 16: - - 1472* -
sex 15: - - 1530* -
qui 14: - - 1488* -
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