Calendário de Dieta de elaine costa mendes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
ter 27: 1299 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,72g
 
100,49g
 
109,90g
- -
seg 26: 638 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
55,14g
 
54,51g
- -
seg 5: 945 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,41g
 
54,35g
 
76,30g
- -
junho 2021
qui 10: 183 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,48g
 
13,44g
 
1,43g
- -
sáb 5: 329 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
12,36g
 
57,30g
- -
sex 4: 308 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,78g
 
9,60g
 
29,33g
- -
maio 2021
seg 3: 700 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
94,95g
 
5,50g
- -
abril 2021
qui 15: 465 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,61g
 
27,67g
 
18,74g
- -
ter 13: 328 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,43g
 
10,08g
 
19,14g
- -
seg 12: 228 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,02g
 
9,95g
 
21,86g
- -
fevereiro 2021
ter 16: 321 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
18,04g
 
31,18g
- -
qua 3: 260 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,55g
 
5,95g
 
32,85g
- -
janeiro 2021
ter 19: 413 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,84g
 
18,56g
 
52,06g
- -
novembro 2020
seg 23: 596 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
44,48g
 
46,60g
- -
outubro 2020
sex 16: 272 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,77g
 
15,43g
 
18,48g
- -
qui 15: 1612 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
128,15g
 
126,76g
- -
qua 14: 965 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,51g
 
32,66g
 
112,44g
- -
ter 13: 1549 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,83g
 
127,63g
 
100,83g
- -
sex 9: 1023 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,00g
 
76,67g
 
80,71g
- -
qui 8: 1819 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,83g
 
149,83g
 
121,34g
- -
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