Calendário de Dieta de Jefpleite - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qui 15: 2085 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
173,25g
 
71,98g
 
73,38g
2777*  692
fevereiro 2022
sáb 26: 778 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,44g
 
42,21g
 
20,64g
- -
janeiro 2020
sex 31: 178 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
25,00g
 
11,75g
- -
qui 30: 272 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
20,65g
 
30,00g
- -
qui 16: 363 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,18g
 
32,71g
 
34,71g
- -
julho 2016
qua 6: 471 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,66g
 
38,28g
 
6,76g
- -
dom 3: 84 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,02g
 
8,73g
 
3,56g
- -
sáb 2: 711 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,06g
 
83,94g
 
7,99g
2781*  2070
sex 1: - - 3313* -
outubro 2015
sex 30: 764 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,06g
 
27,25g
 
154,46g
3072*  2308
qui 29: 1900 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,84g
 
81,46g
 
278,19g
3072*  1172
ter 27: 110 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
1,99g
 
26,95g
3129*  3019
agosto 2014
dom 31: 332 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,72g
 
71,68g
 
0,00g
- -
seg 18: 1169 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,59g
 
148,00g
 
8,55g
2873*  1704
sex 15: 734 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,72g
 
71,95g
 
58,55g
3030*  2296
qui 14: 1197 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,74g
 
149,91g
 
50,12g
3307*  2110
qua 13: 1571 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,22g
 
176,82g
 
88,89g
2873*  1302
ter 12: 798 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
111,80g
 
12,92g
3052*  2254
seg 11: 966 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,65g
 
119,46g
 
19,00g
3203*  2237
sex 8: 1418 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,12g
 
197,39g
 
17,67g
2996*  1578
qui 7: 804 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
84,92g
 
38,86g
3514*  2710
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