Calendário de Dieta de emanuellapcosta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 11: 873 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,76g
 
53,77g
 
89,01g
- -
sáb 4: 251 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,11g
 
21,14g
 
20,60g
- -
abril 2024
seg 1: 1215 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
54,56g
 
162,66g
3144*  1929
março 2024
qui 21: 1793 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,44g
 
98,47g
 
188,38g
- -
sáb 16: 190 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,36g
 
9,51g
 
12,58g
- -
ter 12: 517 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
23,89g
 
55,72g
- -
seg 11: 1181 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,72g
 
61,44g
 
156,93g
- -
dom 10: 375 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,43g
 
19,87g
 
39,84g
- -
sex 8: 459 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,37g
 
20,30g
 
55,13g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 160 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
10,00g
 
12,38g
- -
qua 14: 2043 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,46g
 
103,04g
 
201,62g
- -
seg 12: 1087 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
85,18g
 
92,89g
- -
sex 9: 105 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
1,20g
 
13,00g
- -
ter 6: 1063 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
46,75g
 
153,20g
- -
dom 4: 1056 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,58g
 
59,89g
 
86,01g
- -
janeiro 2024
seg 29: 289 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
14,67g
 
28,38g
- -
dom 28: 1555 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,06g
 
91,09g
 
162,01g
- -
sáb 27: 1367 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,29g
 
89,58g
 
128,28g
- -
sex 26: 1349 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,34g
 
47,82g
 
141,81g
- -
sex 19: 63 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
1,50g
 
11,00g
- -
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