Calendário de Dieta de claradperini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 18: 1132 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
70,12g
 
102,69g
- -
qua 17: 1077 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
69,70g
 
106,48g
- -
seg 15: 1156 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
77,82g
 
86,80g
- -
sex 5: 596 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
36,05g
 
65,88g
- -
qua 3: 344 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,09g
 
24,72g
 
53,02g
- -
ter 2: 444 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,70g
 
38,90g
 
36,72g
- -
março 2024
sáb 30: 937 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
66,56g
 
105,60g
- -
qui 28: 1122 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,07g
 
73,15g
 
94,40g
- -
qua 27: 1130 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,42g
 
88,99g
 
82,88g
- -
ter 26: 1119 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,74g
 
83,60g
 
86,57g
- -
seg 25: 1124 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,57g
 
94,71g
 
60,22g
- -
sáb 23: 1162 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,81g
 
75,98g
 
154,90g
- -
qui 21: 1041 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,63g
 
71,47g
 
126,03g
- -
qua 20: 468 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,79g
 
25,70g
 
51,30g
- -
ter 19: 1032 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,85g
 
89,37g
 
85,57g
- -
sáb 16: 529 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,11g
 
44,48g
 
70,49g
- -
qui 14: 630 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,13g
 
50,76g
 
42,52g
- -
seg 11: 1038 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
71,46g
 
138,81g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 547 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,84g
 
35,69g
 
59,78g
- -
dom 18: 1129 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,07g
 
73,97g
 
132,55g
- -
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