| Média Diária: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 948 Cals |
(Gord: 36,86g, Proteínas: 62,90g, Carbs: 91,43g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 5686 Cals |
(Gord: 221,13g, Proteínas: 377,39g, Carbs: 548,56g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (35%)
Proteínas (27%)
|
|
*Baseado num IDR de 1900 calorias (11 fev 21)
|
