Calendário de Dieta de marcia0809 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 30: 986 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
74,79g
 
92,86g
- -
qua 29: 1722 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,79g
 
94,63g
 
203,84g
- -
ter 28: 1064 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,13g
 
56,66g
 
119,32g
2389*  1325
abril 2024
seg 1: 614 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
26,17g
 
58,83g
- -
março 2024
sáb 23: 217 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,40g
 
8,97g
 
31,68g
- -
qui 21: - - 2212* -
qua 20: 1794 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,89g
 
107,63g
 
181,47g
- -
ter 19: 1132 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,50g
 
60,54g
 
112,30g
- -
seg 18: 1153 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,34g
 
77,58g
 
74,87g
2423*  1270
fevereiro 2024
qui 29: 107 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
3,40g
 
16,40g
- -
sáb 24: 188 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,16g
 
9,81g
 
3,12g
- -
dezembro 2023
qua 27: 328 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,06g
 
14,66g
 
30,00g
- -
ter 26: 1503 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,48g
 
84,18g
 
124,43g
- -
ter 19: 235 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
20,89g
 
5,49g
- -
ter 12: 258 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
17,05g
 
22,60g
- -
sáb 9: 1054 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
60,33g
 
120,24g
- -
qua 6: 1601 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,57g
 
58,04g
 
271,43g
- -
ter 5: 537 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
24,79g
 
81,03g
- -
seg 4: 718 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,22g
 
47,08g
 
91,23g
- -
dom 3: 1613 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,77g
 
97,86g
 
197,57g
- -
sáb 2: 2797 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,19g
 
90,28g
 
299,03g
- -
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