Calendário de Dieta de Eder_Morais_Coach - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
ter 23: - - 806* -
seg 22: - - 1835* -
dom 21: - - 1893* -
sáb 20: - - 1822* -
sex 19: - - 1776* -
qui 18: 1642 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,23g
 
81,46g
 
167,04g
1813*  171
qua 17: 1117 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,71g
 
87,60g
 
97,02g
2078*  961
ter 16: 2333 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,88g
 
142,77g
 
294,80g
1723*  610
seg 15: 1411 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,40g
 
65,40g
 
134,75g
1776*  365
dom 14: 2980 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,26g
 
141,24g
 
420,49g
1748*  1232
sáb 13: 1923 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,20g
 
64,03g
 
236,09g
1748*  175
sex 12: 2089 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,06g
 
101,94g
 
310,42g
1818*  271
qui 11: 2967 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,62g
 
177,69g
 
282,23g
2147*  820
dezembro 2022
ter 20: - - 1769* -
seg 19: - - 1707* -
dom 18: - - 1807* -
sáb 17: - - 1962* -
sex 16: - - 1822* -
qui 15: - - 1768* -
qua 14: - - 1933* -
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