Calendário de Dieta de _Navets - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 21: 3147 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,94g
 
242,88g
 
346,48g
2268*  879
seg 20: 2271 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,09g
 
204,40g
 
225,69g
3093*  822
dom 19: - - 2244* -
sáb 18: - - 2795* -
sex 17: 3216 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,34g
 
234,88g
 
345,32g
2853*  363
qui 16: 3231 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,20g
 
207,27g
 
432,36g
2559*  672
qua 15: 3321 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,48g
 
196,86g
 
417,04g
2533*  788
ter 14: 2575 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,48g
 
214,98g
 
297,05g
2384*  191
seg 13: 2255 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,08g
 
179,94g
 
267,06g
3034*  779
dom 12: - - 2296* -
sáb 11: - - 2467* -
sex 10: 3684 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,58g
 
242,16g
 
432,73g
3387*  297
qui 9: 2821 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,64g
 
220,96g
 
292,36g
2726*  95
qua 8: 2931 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,55g
 
198,81g
 
377,83g
2799*  132
ter 7: 2459 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,12g
 
217,52g
 
247,05g
3054*  595
seg 6: 2762 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,38g
 
225,60g
 
298,35g
3284*  522
dom 5: - - 2463* -
sáb 4: 2917 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,01g
 
163,85g
 
347,94g
2445*  472
sex 3: 2779 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,90g
 
230,86g
 
283,50g
3233*  454
qui 2: - - 2732* -
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