Calendário de Dieta de Lanesilva28 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: 2153 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,44g
 
145,48g
 
248,96g
- -
qui 6: 2176 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,07g
 
157,23g
 
177,94g
- -
qua 5: 1941 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,24g
 
161,86g
 
145,32g
- -
ter 4: 1714 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,17g
 
143,52g
 
157,12g
- -
seg 3: 559 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,83g
 
43,68g
 
31,51g
- -
sáb 1: 500 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
34,19g
 
53,49g
- -
maio 2024
qui 30: 358 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,27g
 
36,74g
 
33,91g
- -
qua 29: 467 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
32,64g
 
39,24g
- -
ter 28: 1565 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,67g
 
130,10g
 
135,57g
- -
seg 27: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
40,12g
 
30,29g
- -
dom 26: 1441 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,76g
 
118,85g
 
126,72g
- -
sáb 25: 1817 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,94g
 
144,05g
 
176,58g
- -
sex 24: 1467 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,68g
 
132,42g
 
146,49g
- -
ter 21: 1352 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,99g
 
111,90g
 
130,16g
- -
seg 20: 1223 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
100,36g
 
113,87g
- -
sex 17: 486 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,01g
 
50,05g
 
50,78g
- -
qui 16: 407 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,13g
 
38,13g
 
34,63g
- -
qua 15: 1419 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,83g
 
106,45g
 
142,33g
- -
ter 14: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,10g
 
117,11g
 
149,66g
- -
seg 13: 1734 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,79g
 
126,01g
 
192,58g
- -
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