Calendário de Dieta de jessicavianar - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 16: 390 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,46g
 
13,17g
 
82,70g
- -
qua 15: 399 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,96g
 
6,42g
 
46,35g
- -
ter 14: 1390 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,87g
 
81,11g
 
155,88g
- -
dom 12: 1223 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
36,59g
 
199,91g
- -
sáb 11: 500 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
8,40g
 
72,10g
- -
janeiro 2021
sex 22: 97 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,76g
 
2,39g
 
20,10g
586*  489
qui 21: - - 1687* -
qua 20: - - 1552* -
ter 19: - - 1620* -
seg 18: - - 1518* -
dom 17: - - 1522* -
sáb 16: - - 1564* -
sex 15: - - 1645* -
qui 14: - - 1551* -
qua 13: - - 1638* -
ter 12: - - 1552* -
seg 11: - - 1546* -
dom 10: - - 1573* -
sáb 9: - - 1570* -
sex 8: - - 1537* -
qui 7: - - 1651* -
qua 6: - - 1596* -
ter 5: - - 1629* -
seg 4: - - 1529* -
dom 3: - - 1588* -
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