Calendário de Dieta de jailtonferreirademoura - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
qua 13: 504 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,54g
 
21,60g
 
94,95g
3178*  2674
seg 11: 1178 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,69g
 
102,73g
 
148,15g
- -
sáb 9: 935 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
24,16g
 
164,66g
- -
sex 8: 446 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,61g
 
71,40g
 
31,98g
- -
qui 7: 418 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,93g
 
30,05g
 
52,80g
- -
qua 6: 912 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,05g
 
49,51g
 
151,05g
- -
ter 5: 1412 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,49g
 
49,69g
 
136,48g
- -
seg 4: 1505 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
57,32g
 
280,20g
- -
dom 3: 966 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,40g
 
79,10g
 
142,31g
- -
sáb 2: 641 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
68,36g
 
59,88g
3763*  3122
sex 1: 1932 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,60g
 
69,55g
 
268,63g
- -
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