Calendário de Dieta de kls_toujour - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 26: - - 1874* -
sáb 25: - - 2069* -
sex 24: - - 1609* -
qui 23: - - 1992* -
qua 22: - - 1685* -
ter 21: 708 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,05g
 
31,28g
 
46,20g
1956*  1248
seg 20: - - 1703* -
dom 19: - - 2178* -
sáb 18: - - 1801* -
sex 17: - - 1770* -
qui 16: - - 1938* -
qua 15: - - 1727* -
ter 14: 848 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
33,35g
 
74,15g
1714*  866
seg 13: 1041 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
31,49g
 
125,00g
1602*  561
dom 12: 478 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
16,50g
 
72,00g
1502*  1024
sáb 11: - - 1579* -
sex 10: 921 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,07g
 
34,98g
 
89,79g
2036*  1115
qui 9: 866 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
37,00g
 
64,80g
1738*  872
qua 8: 834 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,44g
 
31,35g
 
127,03g
1937*  1103
ter 7: 1136 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,31g
 
50,44g
 
106,44g
1880*  744
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