Calendário de Dieta de giovanimartins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 14: 265 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,40g
 
9,80g
 
54,33g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 496 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
15,49g
 
105,71g
- -
dom 18: 2895 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,13g
 
160,40g
 
314,65g
- -
janeiro 2024
qui 25: 632 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,87g
 
21,17g
 
131,10g
- -
seg 1: 522 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,65g
 
39,06g
 
15,35g
- -
novembro 2023
sáb 11: 2260 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,90g
 
160,55g
 
281,55g
- -
sáb 4: 321 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,44g
 
7,97g
 
73,83g
- -
agosto 2023
ter 29: 2150 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,40g
 
141,19g
 
182,48g
- -
seg 28: 2275 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,58g
 
144,28g
 
213,66g
- -
sáb 26: 1873 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,67g
 
112,96g
 
197,02g
- -
sex 25: 1437 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
104,76g
 
145,82g
- -
qui 24: 2474 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,31g
 
124,17g
 
215,89g
- -
qua 23: 2265 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,10g
 
144,71g
 
229,44g
- -
ter 22: 2158 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,28g
 
134,99g
 
255,85g
- -
dom 20: 2217 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,81g
 
144,16g
 
191,21g
- -
sáb 19: 412 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,29g
 
36,07g
 
46,87g
- -
sex 18: 1690 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,83g
 
102,91g
 
189,76g
- -
qui 17: 2405 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,14g
 
157,84g
 
227,58g
- -
qua 16: 2311 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,80g
 
155,73g
 
193,49g
- -
ter 15: 2226 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,54g
 
145,06g
 
209,73g
- -
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