Calendário de Dieta de milh3na - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 10: 571 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
56,83g
 
46,63g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 569 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,52g
 
53,35g
 
21,00g
- -
seg 26: 335 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,24g
 
16,09g
 
44,33g
2007*  1672
qui 22: 302 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,34g
 
16,28g
 
27,69g
- -
ter 20: 1103 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,31g
 
83,45g
 
180,11g
2193*  1090
ter 13: 1650 * 165%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,94g
 
77,05g
 
206,03g
- -
sex 9: 431 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,51g
 
20,53g
 
60,14g
- -
dom 4: 1284 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,81g
 
162,15g
 
50,21g
- -
janeiro 2024
qua 31: - - 2211* -
ter 23: 519 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,14g
 
33,05g
 
55,74g
- -
novembro 2023
qua 29: 170 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,97g
 
12,85g
 
9,38g
- -
outubro 2023
sex 27: - - 2492* -
qua 25: 903 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,90g
 
49,19g
 
136,34g
2615*  1712
ter 24: - - 2718* -
seg 23: - - 2602* -
sáb 21: 682 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,61g
 
36,95g
 
73,05g
- -
março 2023
qui 16: - - 3231* -
ter 14: 697 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,68g
 
48,36g
 
76,37g
4140*  3443
julho 2022
qui 14: - - 3546* -
sáb 9: - - 3382* -
sex 8: 109 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,28g
 
1,38g
 
28,62g
3597*  3488
qui 7: 355 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,40g
 
39,22g
 
40,26g
4024*  3669
qua 6: - - 3538* -
ter 5: - - 3104* -
seg 4: 34 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
1,30g
 
7,70g
3219*  3185
dom 3: - - 3493* -
sáb 2: - - 3734* -
sex 1: - - 3325* -
junho 2022
qua 29: 84 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
29,40g
- -
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