Calendário de Dieta de Viviane Olson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 24: 168 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
6,48g
 
23,50g
515*  347
qui 23: - - 1430* -
qua 22: - - 1479* -
ter 21: - - 1467* -
seg 20: - - 1482* -
dom 19: - - 1436* -
sáb 18: - - 1437* -
sex 17: - - 1454* -
qui 16: 227 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,18g
 
9,58g
 
31,90g
1439*  1212
qua 15: 1172 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,41g
 
29,61g
 
183,46g
1478*  306
ter 14: - - 1455* -
seg 13: - - 1460* -
dom 12: - - 1433* -
sáb 11: - - 1485* -
sex 10: - - 1503* -
qui 9: 290 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,81g
 
13,89g
 
24,70g
1445*  1155
qua 8: - - 1539* -
ter 7: - - 1459* -
seg 6: - - 1473* -
dom 5: - - 1567* -
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