Calendário de Dieta de Itsmejeffs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 12: - - 991* -
ter 11: - - 2347* -
seg 10: - - 2463* -
dom 9: - - 2123* -
sáb 8: - - 2289* -
sex 7: 1078 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,19g
 
56,82g
 
158,13g
2359*  1281
qui 6: 2257 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,99g
 
115,74g
 
291,33g
2353*  96
qua 5: - - 2305* -
ter 4: - - 2420* -
seg 3: - - 2327* -
dom 2: - - 2213* -
sáb 1: - - 2177* -
maio 2024
sex 31: - - 2141* -
qui 30: - - 2114* -
qua 29: - - 2191* -
ter 28: 1804 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,88g
 
93,23g
 
209,18g
2598*  794
seg 27: 1397 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
90,50g
 
182,24g
2281*  884
dom 26: - - 2464* -
sáb 25: - - 2137* -
sex 24: - - 2259* -
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